全然タメにならない無職(25歳/女)の日常。

なにもかもうまくいかないってこういうこと。笑 ひたすらオチなく弱音吐いたりしてます。あ、写真や絵が好きなのでそれもたまに。読んでる人のことは一切考えていません。

睡眠さんと仲良くしないと、狂う。

 

 

おはようございます。

昨日の夜、あばばばばば!ってなりました。泣き疲れて寝ていました。

 

これ、原因はわかっています。

①前日にセックスした人のことを好きになりかけたけど、相手はもちろん遊びでしか考えていないとわかったから。そしてその人からの返信が遅かったから。

②前日にセックスをしたからいつもよりも睡眠時間が短かったから

 

このふたつ。

わたしの場合「気になる人から返信が来ない」が直接的なあばば誘発物で、「しっかり眠っていない」が間接的なあばば誘発物なんです。

 

これが重なるとあばばが、あばばばばばになる。そして死にたくなる。

 

いま週1でメンタルクリニックに通っていて、毎回睡眠表というものを提出します。

何時にお薬を飲んで寝たか、いつごろんとしたか、気分はどうだったか、何歩あるいたかなど…を書いています。

そうすると眠れていない日は気分あばばで暴れ放題なのが一目瞭然です。(セックスしてて眠れませんでしたとはもちろん言えないので笑、多少よく寝たかのように書いてます笑)

 

だから、眠らないといけないんだけど、セックスもしたくて、けどそうすると眠れなくて(人と一緒だと良く眠れない)、、、

 

ってたぶんセックスしない方がいいんだろうな。笑